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保持身材的良方，自古以来都是：管住嘴，迈开腿。
方法并不难，难的，是坚持。我的闺蜜常常与我互相勉励，她告诉我：你一定要小心那些有六块腹肌的男人和好身材的女人，他们拥有你所不能想象的决心和意志力，他们什么事都干得出来!
闺蜜二十多岁时，还是个身材娇小的瘦子，生了孩子以后就变胖了，哺乳期过后，闺蜜就开始了自己的减肥生涯：
我下班追剧、和人唠嗑的时候，她在风中跑步;
我周末赖床、睡懒觉的时候，她迎着阳光跑步;
我流着口水吃夜宵的时候，她早早地睡了。
我没想到，她真是一个对自己下得了狠手的人，就这么一直坚持了下来。
最让我感到惊讶的是，她去年底报名参加了市里的女子马拉松比赛，取得了相当不错的成绩。
这件事，使我对她刮目相看，就也开始跟着她一起跑，已经坚持了两个月了。
这两年大家常说，这是个看脸的世界，美国有项报告指出，长相和身材突出的人，不仅薪水比普通人高一些，职场的上升的空间也会更大。
美貌从被大家唾弃的“花瓶”，一跃成为新时代最有力的生产力，我不禁开始思考这中间的原因。
其实也不难理解能够保持良好身材、姣好容貌的人，必定是自律的人，它能够真实地反映出你的生活状态、生活方式。
你的脸上，藏着你读过的书、走过的路，同样也藏着你敷过的面膜和吃过的维生素。
