二者虽然外在都呈现出一种拖拖拉拉、懒懒散散的感觉,但事实上二者并不完全相同。
拖延症指的是回避一件需要去完成的事情。这会导致当事人感到焦虑,愧疚,不安并且产生自我怀疑。
而懒指的是尽管有能力去行动或发挥自己的能力,但对活动或努力不感兴趣。
由此可见,拖延症与懒的区别在于目标事件是不是必须完成的。
比如,我有一份学习(工作)任务必须在3天内完成,但是我却不去做。
这种情况用懒得去做是来形容就是不太合适的,因为这件事情不完成是需要付出代价的。
也就是说即使有任务当前,但还是没办法很投入地去完成,而是拖拉回避,不去做事才是拖延症。
而懒则是在做与不做间选择不做,与拖延症相比,对当下的不良影响更弱一些。
拖延症的心理状态
缺乏自信心
部分工作人员在工作中,总要面对这样或者那样的难题,工作中难免遭遇重大挫败,而对自己不够自信的人,就会有强烈的逃避心理,认为自己能力不够,遇事就想摆脱掉,能不面对就不面对,根本就不能处理好工作,遇事就拖拖拉拉。其实主要原因是自己不够努力;
只想不做
有些人雄心壮志,对工作任务,对工作规划充满幻想,说起来也滔滔不绝,但却迟迟不愿意付诸实践行动,想和做永远不再一个层面,这种人可谓是拖延症中的一员;
懒散
总觉得工作十分困难,总是暗示自己处理不了,从心里就不愿主动的去积极处理工作,工作状态懒散、颓废,感觉做什么都很难。