路怒症怎么治？治疗路怒症小技巧

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。这个说法源于上个世纪80年代，产生于美国。

路怒症怎么治疗?

1、情绪不好时，尽量不要自己开车出行，可以暂时选择公共轨道交通出行。

2、如果每天出行的距离不是太远，而无论公路或轨道都很堵，也可选择 自行车或步行。

3、保持良好心态。当别的车挑衅超车时，千万记住，那并非针对你，而是那个驾驶员固有习惯。这种时刻保持淡定，只会有好处，而不会把自己引入争吵或撞车麻烦里去。

4、当遇到堵车或超车时，路怒症会习惯性爆发。这时候有意识的多做几次深呼吸，会让你的心情不至于起伏太大。

5、让新鲜空气进入车厢，保持神清气爽，降低路怒症的爆发几率。

6、车内放比较轻松的音乐，用来缓解压力。

7、情绪起伏较大的时候，可以将车暂停靠在路边，稍作休息。

8、开车的时候不要在路上争吵。

9、车内放一张全家福照片，时不时的看上一眼，就会平静很多。

10、遇见矛盾多想想罚款扣分的后果。

11、三步平心静气：遇到激烈矛盾，降低声音、放慢语速、胸部挺直。