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吵架有哪些误区?吵架的六大误区

2020-5-21 17:00 热度: 1,104 责编:一朵梨花压海棠

在生活中,无论是情侣还是夫妻,在相处时总会为了一些鸡毛蒜皮的小事吵来吵去,也许你会问,为什么人家的伴侣就相处的那么融洽,偏偏我们就吵得不可开交?接下来,我们聊聊亲密关系中吵架的六大误区。

误区一,我是对的,你是错的

你错了吗?

我错了,

那你错哪了?

那句“你错哪了”无疑是给刚刚熄灭的火焰又浇上了一桶油,原本打算利用这个台阶结束争吵,可谁知,突然来了一个连环暴击。

这个时候,被问的人要么忍住怒火,一言不发,要么直接怼回去说“我哪都错了”,这样不但不利于和好,反而会更加激化矛盾。

明明快要和好了,为什么又会出现剧情的反转呢?

首先,这样的质问会让对方感觉没有诚意。

本来对方以为你是在给他台阶下,然后也准备作出适当妥协,以达到结束争吵的目的,经过这么一问后,对方就会立马心生防御,觉得你得理不饶人,得寸进尺,并不是真心诚意地愿意和他一起解决矛盾。

其次,让对方体验到强烈的内疚或自责。

每个人都希望自己在对方眼中是完美的,对方是一面镜子,借由对方,我们看见了自己最好的样子。

罗伊·克里夫特在《爱》中说过,“我爱你,不光因为你的样子,还因为和你在一起时我的样子”,所以,如果和你在一起后,连自己都变得讨厌自己,那就谈不上更好地去爱你了。

经过这么一问,就把“你犯了错”,“你不够好”,“你应该内疚”的情绪传递给了对方。强迫对方接受这些情绪就是强迫对方讨厌他自己。

这时候,他要么内化这些负面情绪,变得讨厌自己,要么否认这些说法,转而攻击你的缺点。这样不仅使问题得不到解决,反而会让矛盾继续升级。

最后,这种问法会把责任全部推给对方。吵架本来就是两个人都有错,这样一问,不但把自己的责任推的一干二净了,而且不知不觉还把自己摆在了受害者的角色,传达出“我之所以这么生气,全是你害的”的潜台词。

《前任3》里孟云说过一句话,“天子也有犯错的时候吧?她没有。”如果一方长期处于错误的境地,时间久了,他就会变得心累,毕竟谁也不想一直被人指责有错,长期下去,会摧毁一个人的自尊心和自信心,消磨爱的激情,当对方不想再承认“我错了”的时候,你们的关系就走到了尽头。

误区二,我不用说,他就能明白

在吵架的时候,情侣间经常会陷入一种冷战的状态,喜欢冷战的人往往都默认对方会读心术,也就是即使自己不说,对方也会知道我生气了,然后主动过来安慰我,而事实上你不说,别人根本不知道你想要什么。

本来你想传达给他的信息是“我现在好伤心,好难过,快过来抱抱我”,但是,当你一言不发,眉头紧锁,等着对方自行领会你的意思时,对方很可能真的就默认为你现在已经没事了。

整个过程中,你没有开口,也没有刻意提高音量,甚至有时候还故作镇定,强装笑脸,但是,这样并不代表敌意就消失了。

事实上,这些敌意常常会在另外一些小事中体现出来,比如在其他的小事中故意找茬,或使用拖延、遗忘、莫名其妙犯错等方式,故意制造冲突,借此给你之前憋住的情绪寻找新的出口。

这样一来,带来的负面影响将会是加倍的,因为,一方面,你会因为他的不作为而持续地累积怨恨,另一方面,他也会认为你无理取闹,故意挑起争端而加深对你的厌恶。

误区三,你变了,你不爱我了

在吵架时,人们经常会进入一种非理性状态,这时,人的大脑会被一些非理性思维所接管,这些思维方式包括武断性推论,断章取义,过度类化,灾难化,非黑即白等等,这个时候你很可能说出以下话语。

比如“你这么爱玩手机,你这辈子就跟手机过吧”,“你这么爱工作,你干脆住公司得了”,“你这么关心孩子,不如干脆把我赶出家门得了”。这是一种武断性的推断。

而事实是,生活是复杂的,人也是矛盾的,你不可能要求一个人每时每刻都满足你的期待,如果动不动就给对方下定义,说他不爱你了,就一定会以偏概全,忽略他对你好的部分,将对方之前的对你的好全盘否定。

在这里,还有一种比较隐秘的非理性思维叫“自我实现的预言”,比如“自从结了婚,你就对我越来越越冷淡了,果然应了那句话,得到后就不懂得珍惜了”。

而事实是,如果你不相信一个人喜欢你,无论他做什么,说什么,你都不会相信,而这个人最终放弃了,你还会想,你看,我早就知道你不爱我。然后两个人的误会就会越来越深。

 

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