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关于跑步的一些经验分享

2020-11-5 20:00 热度: 51 责编:一朵梨花压海棠

@陈紫莲 说:

关于跑步的一些经验分享:

1、如果你决定跑步了却缺乏动力,试着买一本村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》看完如果还没有燃起跑步的热情,试试再买一本台版,竖排版肯定会令你斗志昂然。

2、决定跑步后,最重要的事情是要先去一趟日本,因为那里有世界上最便宜的asics跑鞋。去日本的行程最好安排在七日内,超过七日,你会深深为日本着迷,开始考虑如何移民的问题,跑步的事将被完全遗忘。

3、盛夏的早上不要跑步,从有空调的睡眠中起床去忍受初升太阳三十几度的高温,这样的人生没有意义。如果你坚持要去跑,带瓶水,但没用,你依然会中暑,会一动不能动地躺在地上,提着菜篮的妇女百米开外就会绕开你,你就像一颗入定的椰子,但没事,冷静点。

4、可与知心朋友组成一个监督互助跑步小组,每天跑步打卡,定期分享跑步技巧和跑步心情,辱骂每月没有按时完成跑量的那个。该条适合那些渴望通过跑个步顺便就摆脱人际关系的特殊人群。

5、若你决定要开始尝试首次马拉松,但又对自己没什么信心,也许你可以试试报名厦门马拉松赛,厦马是一个对初跑者十分友善的国际赛事,赛道风景优美,主办方经验丰富准备充足,基本上不需要担心一切,因为你永远不可能被抽中。

6、但凡在你朋友圈发的今天运动轨迹下面点过赞的,切记在对方大汗淋漓的照片下赞回去,这就是你们相互点赞的唯一目的。但如果你常常给对方8:59的配速表点赞,对方却没有回赞过你一次,可在拉黑后大讲此人坏话。

7、多看一些喜爱跑步的名人访谈,寻求精神的激励,这些名人总能在各种各样的采访中塞入关于跑步的经验总结,主持人如果问他对美国的看法,他就会说,你知道跑步最难的是什么吗?是坚持,我认为美国人就是缺乏这种坚持的精神。

8、讲究跑步礼仪。
如果你从后方超了前面的人,请继续卖力跑,让后面的人毫无指望,认定你们为非同水平的跑者,从而达到心灵的平静。切忌时快时慢,令对方觉得似乎有机会追回,好胜心起,气喘吁吁。
如被后方的人反超,请放慢速度,放松心态,多想一想美好的事物,想象你是一颗漂流在海上的轻松的椰子,切忌肾上腺素飙升,紧随其后,你来我往,冲刺打击。

9、稳定的生活和规律的作息会帮助你在跑步这件事情上坚持下去,而当你以跑步作为生活的轴心,很多事情同样也会变得稳定和规律。父母的电话没接,对不起我刚才正在跑步。朋友来串门,不好意思我刚好出门跑步了。今晚要加班,不行我一定要回家跑步。我们分手吧,现在不行啊现在我得出门跑步。

关于跑步的一些经验分享

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